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2020-04-27T10:31:37+02:00

shiatsu Do In

Publié par Le Tapis du Yogi

Céline Lefèvre, animatrice Do In et praticienne de shiatsu certifiée par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). Stimuler son système immunitaire avec le Do In, pour s'aider à faire face aux virus ! Céline Lefèvre, animatrice Do In et...

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2020-04-26T13:36:09+02:00

Yin Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Vasan Yoga Séance de Yin Yoga. Le Yin Yoga est une pratique plus douce. Trouvez votre respiration, votre concentration, votre méditation. N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause pour prendre plus de temps dans les postures. Essayez de ressentir, de...

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2020-04-20T19:34:48+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

E2 Stabilité et allégement Lors de cette deuxième séance, nous continuons à prendre conscience de nos points d’appui en les expérimentant dans une posture d’équilibre: celle de Krishna. Cette posture peut s’adapter aux possibilités de chacune et de chacun....

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2020-04-15T19:00:00+02:00

Bien dormir

Publié par Le Tapis du Yogi

Pour celles et ceux qui angoissent à l'idée de mal dormir, qui souffrent de troubles du sommeil. A faire et refaire, pour se préparer au mieux, à passer une nuit réparatrice. Sur votre lit, quelques postures et respirations pour préparer le corps et le...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Cinq applications pour garder la forme

Publié par Le Tapis du Yogi

Depuis le confinement, seuls sont autorisés les footings en solo d’une heure maximum, et encore dans un rayon de moins de 1 kilomètre autour de son domicile... Alors, à moins de tourner dans son quartier tel un hamster en cage, comment maintenir une heure...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Power Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Power yoga : quels sont ses bienfaits ? Le yoga, peut aussi être pratiqué chez sois. (DR) Une séance de power yoga, c'est comme une « mini-vie » que l'on déteste et qu'on adore. Mais c'est avant tout une discipline avec énormément de bienfaits. Lucile...

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2020-04-15T08:48:03+02:00

Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Yoga Vous aussi, vous êtes un peu stressée, tendue en ce moment ? Le confinement, le télétravail, le climat anxiogène, ça joue sur le moral ! En ces temps agités, on vous encourage à vous recentrer sur vous même. Le yoga est une des armes pour y arriver....

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2020-04-13T13:21:26+02:00

Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Confinement : mais quel yoga pratiquez-vous ? Seghir Lazri travaille sur le thème de la vulnérabilité sociale des athlètes. Dans cette chronique, il passe quelques clichés du sport au crible des sciences sociales. Comment le social explique le sport,...

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2020-04-12T17:27:19+02:00

Solidarité avec les Soignants

Publié par Le Tapis du Yogi

Celles et ceux, qui en ce moment même, sauvent des vies, manquent de tout. De tout, sauf de courage. Après un post sur Facebook j'ai reçu 200 demandes d'aides de personnel soignant en manque d'équipement de protection: des aides-soignants, des médecins,...

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2020-04-11T12:41:11+02:00

Publié depuis Overblog

Publié par Le Tapis du Yogi

Samuel Ganes Aucune excuse pour ne pratiquer aujourd'hui :) Une séance de Yin Yoga avec Samuel Ganes. Pour celles et ceux, qui veulent pratiquer plus intensément, il vous est possible de consulter la Playlist Confinement et ses 48 vidéos. Enjoy the videos...

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