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2020-05-18T16:56:36+02:00

HARMONISATION DES 7 CHAKRAS

Publié par Le Tapis du Yogi

Je suis heureuse de vous retrouver pour une méditation autour de l'exploration de nos 7 chakras afin d'harmoniser l'énergie dans tout votre être, de retrouver calme, ancrage et ouverture. Une méditation à pratiquer matin ou soir pour vous équilibrer,...

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2020-05-18T11:37:06+02:00

Yoga Ekongkar

Publié par Le Tapis du Yogi

Yoga Ekongkar Une pratique (méditation / pranayama) de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, idéale pour une purification, une détox du corps et de l'esprit. Un exercice respiratoire puissant et idéal pour booster ses défenses immunitaires face...

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2020-05-13T19:29:19+02:00

yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

5 chaînes YouTube pour faire du yoga à la maison De nombreuses professeures de yoga proposent sur YouTube des séances vidéo gratuites et en français pour pratiquer à la maison, quel que soit votre niveau. Tour d'horizon de nos 5 chaînes favorites. © iStock...

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2020-05-13T19:18:24+02:00

Yoga à la maison

Publié par Le Tapis du Yogi

VIDEO. Six exercices simples de yoga à faire chez soi Vous avez envie de faire un peu de sport ? La professeure de yoga Katherine Chareonying donne quelques conseils et exercices simples. La méditation "On va venir s'asseoir en jambes croisées. Il y a...

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2020-04-27T10:31:37+02:00

shiatsu Do In

Publié par Le Tapis du Yogi

Céline Lefèvre, animatrice Do In et praticienne de shiatsu certifiée par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). Stimuler son système immunitaire avec le Do In, pour s'aider à faire face aux virus ! Céline Lefèvre, animatrice Do In et...

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2020-04-26T13:36:09+02:00

Yin Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Vasan Yoga Séance de Yin Yoga. Le Yin Yoga est une pratique plus douce. Trouvez votre respiration, votre concentration, votre méditation. N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause pour prendre plus de temps dans les postures. Essayez de ressentir, de...

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2020-04-20T19:34:48+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

E2 Stabilité et allégement Lors de cette deuxième séance, nous continuons à prendre conscience de nos points d’appui en les expérimentant dans une posture d’équilibre: celle de Krishna. Cette posture peut s’adapter aux possibilités de chacune et de chacun....

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2020-04-15T19:00:00+02:00

Bien dormir

Publié par Le Tapis du Yogi

Pour celles et ceux qui angoissent à l'idée de mal dormir, qui souffrent de troubles du sommeil. A faire et refaire, pour se préparer au mieux, à passer une nuit réparatrice. Sur votre lit, quelques postures et respirations pour préparer le corps et le...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Cinq applications pour garder la forme

Publié par Le Tapis du Yogi

Depuis le confinement, seuls sont autorisés les footings en solo d’une heure maximum, et encore dans un rayon de moins de 1 kilomètre autour de son domicile... Alors, à moins de tourner dans son quartier tel un hamster en cage, comment maintenir une heure...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Power Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Power yoga : quels sont ses bienfaits ? Le yoga, peut aussi être pratiqué chez sois. (DR) Une séance de power yoga, c'est comme une « mini-vie » que l'on déteste et qu'on adore. Mais c'est avant tout une discipline avec énormément de bienfaits. Lucile...

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