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yoga

2020-04-20T19:34:48+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

E2 Stabilité et allégement Lors de cette deuxième séance, nous continuons à prendre conscience de nos points d’appui en les expérimentant dans une posture d’équilibre: celle de Krishna. Cette posture peut s’adapter aux possibilités de chacune et de chacun....

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2020-04-15T19:00:00+02:00

Bien dormir

Publié par Le Tapis du Yogi

Pour celles et ceux qui angoissent à l'idée de mal dormir, qui souffrent de troubles du sommeil. A faire et refaire, pour se préparer au mieux, à passer une nuit réparatrice. Sur votre lit, quelques postures et respirations pour préparer le corps et le...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Cinq applications pour garder la forme

Publié par Le Tapis du Yogi

Depuis le confinement, seuls sont autorisés les footings en solo d’une heure maximum, et encore dans un rayon de moins de 1 kilomètre autour de son domicile... Alors, à moins de tourner dans son quartier tel un hamster en cage, comment maintenir une heure...

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2020-04-15T10:00:00+02:00

Power Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Power yoga : quels sont ses bienfaits ? Le yoga, peut aussi être pratiqué chez sois. (DR) Une séance de power yoga, c'est comme une « mini-vie » que l'on déteste et qu'on adore. Mais c'est avant tout une discipline avec énormément de bienfaits. Lucile...

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2020-04-15T08:48:03+02:00

Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Yoga Vous aussi, vous êtes un peu stressée, tendue en ce moment ? Le confinement, le télétravail, le climat anxiogène, ça joue sur le moral ! En ces temps agités, on vous encourage à vous recentrer sur vous même. Le yoga est une des armes pour y arriver....

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2020-04-13T13:21:26+02:00

Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Confinement : mais quel yoga pratiquez-vous ? Seghir Lazri travaille sur le thème de la vulnérabilité sociale des athlètes. Dans cette chronique, il passe quelques clichés du sport au crible des sciences sociales. Comment le social explique le sport,...

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2020-04-10T12:44:15+02:00

alimentation

Publié par Le Tapis du Yogi

Un article de 2017, mais toujours d'actualité :) Prenez soin de vous, et de votre alimentation. L'ALIMENTATION DU YOGI (MITÂHÂRA) PAR KOOS ZONDERVAN September 1, 2017 Ce troisième article de la série, exposant les instructions sur le yoga données par...

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2020-04-10T09:28:51+02:00

Johana Linhart Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Johana Linhart professeur de yoga à Lorient nous propose une séance de VINYASA YOGA, une pratique plus puissante et fluide du yoga. Le Vinyasa yoga est la discipline idéale pour les personnes qui aiment le mouvement et l’aspect physique du Yoga ! C’est...

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2020-04-09T15:06:04+02:00

Stage jeûne et pranayama

Publié par Le Tapis du Yogi

Stage jeûne et Pranayama du 21 mai 06:00 au 24 mai 22:00 il résulte une synergie importante à associer les deux techniques : le jeûne amplifie la sensation des mouvements énergétiques initiés par le pranayama ( respiration spécifique du yoga) et ce dernier...

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2020-04-09T08:58:49+02:00

yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Posture de yoga © Getty / Klaus Vedfelte Ce matin, on s'intéresse aux bienfaits du yoga. Né il y a plusieurs millénaires en Inde et codifié par Patanjali au 1er ou au 2è siècle de l'ère chrétienne. C'est une pratique qui allie corps et esprit. Partout...

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