Cinq applications pour garder la forme

Depuis le confinement, seuls sont autorisés les footings en solo d’une heure maximum, et encore dans un rayon de moins de 1 kilomètre autour de son domicile... Alors, à moins de tourner dans son quartier tel un hamster en cage, comment maintenir une heure d’activité physique par jour pour les plus jeunes et une demi-heure pour les adultes, comme le préconise l’Organisation mondiale de la santé ?

Gainage, pompes, yoga... Cinq applis pour garder la forme en restant chez soi

https://www.lemonde.fr/sport/article/2020/04/03/gainage-pompes-yoga-cinq-applis-pour-garder-la-forme-en-restant-chez-soi_6035369_3242.html